ОНКОПСИХОЛОГИЯ. ЧТО МОЖНО САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ В ПОМОЩЬ МЕДИКАМ, ЕСЛИ ПОСТАВЛЕН ДИАГНОЗ РАК?
(архив)
Андрей Васильев (автор курса):
Я бы хотел описать пять базовых психологических методов, которые изучаются в нашем центре «Бережно и Нежно» в программе курса «Онкопсихология. Психологическое сопровождение онкологических больных».
Я считаю, что все эти методы должны быть комплексно использованы в работе по психологическому сопровождению онкологических заболеваний. Конечно, можно воспользоваться только одним или двумя, но максимальный эффект даст комплексная работа.
Три из пяти методов подробно описаны в литературе их авторами и вполне подходят для самостоятельного изучения и применения, соответствующие ссылки на литературу я приведу в тексте.
Еще два метода, к сожалению, почти не описаны в доступной литературе или описаны в научных монографиях, в силу чего требуют «перевода» с «научного» языка на «бытовой».
Тем не менее, курс обучения построен таким образом, чтобы дать возможность освоить его даже тем кто не имеет никакой базовой психологической подготовки, тем кто хотел бы освоить эти методы потому что нужно помочь себе или близким людям.
Конечно же, курс адресован в том числе и психологам, тем кто хотел бы расширить свои знания в области психосоматического подхода для практического применения в своей практике.
Главное! «На сегодняшний день никаких альтернативных методов лечения рака не существует. Абсолютно неразумно лечить рак без высших достижений современной медицины: хирургии, химиотерапии, радиотерапии, иммунотерапии и молекулярной генетики. Вместе с тем совершенно неразумно пренебрегать естественной способностью нашего тела защищаться от злокачественных опухолей! Мы можем использовать эту естественную защиту либо для предотвращения болезни, либо для улучшения результатов лечения…
Человек сильнее рака. Умнее и сильнее. И может научиться играть на опережение. Если бы это было не так, я бы не написал этих слов. Двадцать лет назад мне сказали, что я умру через семнадцать недель. Как я провел эти двадцать лет? Неправильный вопрос. Правильнее будет спросить, что я сделал для того, чтобы иметь их…». «Антирак» Давид Серван-Шрейбер.
Итак, что же мы изучаем в рамках курса:
• Первый метод - «работа с образом болезни».
Выдвигая гипотезу, что тело, эмоции и разум, по сути, единая система, авторы ниженазванных подходов убедительно доказали своими работами, что на телесные проблемы можно влиять не только хирургическими и фармакологическими методами, но и психологическими.
В первую очередь, это работа Карла и Стефани Саймонтон, пионеров онкопсихологии. Книга «Психотерапия рака» выходила на русском языке. В современных изданиях под названием «Возвращение к здоровью».
В этом же ряду стоит книга Тино Эрнстлинга, ученика Волфганга Лёша - «Лечить рак при помощи внутренних образов. Активное участие в собственном оздоровлении».
Еще один автор - Михаил Гаврилович Кряжев, но его метод «ментальной само-инспекции» (MENSI) представлен только небольшой методичкой выпущенной очень ограниченным тиражом.
Мы изучаем на курсе подробно каждый из этих подходов. Первые две книги прекрасно написаны для самостоятельного изучения и применения этих методов.
• Второй метод - «работа с активизацией иммунной системы».
В основе метода лежит изучение подхода Олега Викторовича Бухтоярова. Его метод подробно описан в книге (в соавторстве с А.Е. Архангельским) «Психогенный ко-фактор канцерогенеза. Возможности применения гипнотерапии».
Это сугубо научная литература, но, в принципе, при определенном упорстве можно вполне разобраться в методе самостоятельно.
• Третий метод - «работа по снижению хронического стресса, как фактора ослабляющего иммунную систему организма».
Наука, которая изучает влияние психики на иммунную систему называется – психонейроиммунология – это область медицины, изучающая процессы функционального взаимодействия нервной системы организма человека и его психики с различными отделами его иммунной системы.
Нас в этом направлении интересуют психологические аспекты. Мы используем методы биодинамики в применении к эмоциональной сфере человека. Авторский метод - "Работа в мета-чувствах".
К сожалению, литература по психонейроиммунологии минимальна, в основном это разрозненные статьи. Существует небольшой учебник "Основы клинической психонейроиммунологии" Т.П. Ветлугина и авторы, но практическое применение строится на основе самых разных психотерапевтических подходах, направленных на работу со стрессом.
Для самостоятельного изучения возможна когнитивно-поведенческая терапия Аарона Бека и его многочисленных последователей.
Как один из примеров книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги».
Из российских авторов, пишущих на эту тему, могу рекомендовать книги Андрея Курпатова, но по большому счету, в этом направлении существует большой пласт научной и околонаучной литературы, основная идея которой – снижение тревоги, депрессии и влияния хронического стресса.
• Четвертый метод – «работа с гипотезой, что в основе заболевания мог лежать сверхсильный кратковременный стресс».
Например, потеря близкого человека, критические неприятности на работе, распад партнерских отношений и т.д. Необязательно, что это имело место, но, если это можно предположить, то надо обязательно исследовать, диагностировать эту вероятность, и, если «да», то убрать или снизить психологическое влияние этой травмы.
В этом подходе мы используем методы семейных расстановок Берта Хеллингера, ДПДГ (EMDR) и метод травматерапии Ульрики Реддеман в сочетании с подходом «поиск травмы, лежащей в основе заболевания по линии времени», как компиляцию методов НЛП и травматерапии.
К сожалению, литература по данному направлению достаточно сложна для самостоятельного изучения и лучше опереться на профессиональную помощь. Книги предназначены в основном для профессионалов, как например Джим Найп «EMDR. Полное руководство».
Хотя, например, такие книги как «Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны» Франца Рупперта или Питер Левин «Исцеление от травмы Авторская программа...» написаны для самостоятельного изучения, но, почти не затрагивают психосоматический подход и поиск возможных травм, лежащих в основе заболевания.
Наиболее близким для самостоятельного использования, возможно, является книга Жильбера Рено «Исцеление воспоминанием», но это скорее «справочник вариантов» (основанный на гипотезах Райка Хамера), чем практическое руководство.
• Пятый метод – «работа с целями и смыслами». Потому что если у нас есть ради чего жить, то мы можем активировать потрясающие по своей целительной силе ресурсы нашего тела.
По этому поводу достаточно много очень хороших книг, которые можно рассматривать как «самоучители», в первую очередь, хотел бы рекомендовать такие книги Александра Данилина как «Таблетка от смерти» и «Ключи к смыслу жизни».
Очень часто, те кто сам прошел через болезнь и победил её, находят свой смысл жизни в передаче собственного опыта в этой борьбе в помощь тем, кто столкнулся с этим диагнозом, например, как Татьяна Хорошунова и ее книга «Болезнь подарившая жизнь», или «Антирак» Давида Сервана-Шрейбера. Последнюю вообще можно считать одним из базовых учебников онкопсихологии.
Несомненно, существует множество подходов в таком направлении как онкопсихология. И наша программа это всего лишь один из них. Необходимо искать, что лучше всего подходит именно Вам, если кто-то столкнулся с такой проблемой. В интернете представлено много специалистов в этом направлении, проводятся ежегодные конференции онкопсихологов, есть круглосуточная служба «Ясное утро», которая бесплатно оказывает психологическую помощь онкологическим пациентам и их семьям, но по сравнению с распространением проблемы все, что существует пока в России - это капля в море. И если в крупных городах ситуация шаг за шагом изменяется в лучшую сторону, то в масштабах страны пока этого недостаточно. Вот почему мы сделали нашу программу в онлайн режиме, возможности видеосвязи позволяют забыть о расстоянии между нами.
На картинке к этому тексту главная страничка сайта нашего проекта, который ожидает своего наполнения, но по этому саду уже можно гулять часами (иди за кошкой):
Мы создали этот сайт, как кластер, где можно собрать важную и проверенную информацию по данной теме. Лекции этого курса, вероятно, будут первыми материалами, которые мы здесь разместим.
